COMPLETE - Stoffwechselanalyse

Stoffwechselanalyse - Für ein besseres Verständnis Ihres Körpers

Möchten Sie wissen, wie es um Ihre Gesundheit steht? Wie fit Sie sind? Oder wie Sie Ihre ehrgeizigen Sport- oder Ernährungsziele erreichen können? Mit COMPLETE begleiten wir von Unique Diagnostics Sie über mehrere Monate hinweg bei der Erstellung Ihres Ernährungs- und Trainingsplans. Dank fünf umfassender Module erfahren Sie, wie Ihnen die Ernährungsdiagnostik dabei helfen kann, Ihr Potenzial auszuschöpfen und Stress gezielt abzubauen, um Ihre Ziele zu erreichen.

Startanalyse: 150min

• Anamnese, Fragebogen zur Ermittlung Ihres Regenerationszustands und Ihrer individuellen Bedürfnisse
• Hautfalten- und BIA-Messung
• Ermittlung des Kalorienbedarfs
• Spiroergometrie
• Erstellung eines individuellen Ernährungs- und Trainingsplans
• Auswertung und gemeinsame Zieldefinition

Telefonat nach 7 Tagen: 20min

Zweiter Termin und erster Meilenstein nach 4 - 6 Wochen: 45min

• Anamnese, Fragebogen zur Ermittlung Ihres Regenerationszustands und Ihrer individuellen Bedürfnisse
• Hautfalten- und BIA-Messung
• Anpassung Ihres Ernährungs- und Trainingsplans

Dritter Termin und zweiter Meilenstein nach 4 - 6 Wochen: 90min

• Anamnese, Fragebogen zur Ermittlung Ihres Regenerationszustands und Ihrer individuellen Bedürfnisse
• Hautfalten- und BIA-Messung
• Ermittlung des Kalorienbedarfs
• Spiroergometrie mit Laktatmessung
• Anpassung Ihres Ernährungs- und Trainingsplans

Abschlussanalyse nach 6  Wochen: 60min

• Anamnese, Fragebogen zur Ermittlung Ihres Regenerationszustands und Ihrer individuellen Bedürfnisse
• Hautfalten- und BIA-Messung
• Anpassung Ihres Ernährungs- und Trainingsplans
• Auswertung und gemeinsame Definition weiterer Ziele

Der Unterschied zum BASIC-PAKET besteht darin, dass Sie auch unter Belastung auf dem Fahrradergometer fahren, was einen genauen Einblick in Ihren Stoffwechsel bietet und folgende Parameter überprüft: Atmung, Herzfrequenzzonen, aerobe und anaerobe Stoffwechselprozesse, Fett- und Kohlenhydratverbrennung sowie die Laktatbildungsrate.

Vorbereitung:

• Verzichten Sie 24 bis 36 Stunden vor dem Termin auf intensive sportliche Aktivitäten und den Konsum von Alkohol.
• Fasten Sie am Morgen bzw. nehmen Sie 4 Stunden vor dem Termin keine Nahrung zu sich und essen Sie davor nur eine leichte Mahlzeit.
• Verzichten Sie am Tag des CHECK-UPs auf koffeinhaltige Getränke (Kaffee, schwarzer Tee, Cola usw.).

Sportbekleidung: Es wird empfohlen, eine Radhose zu tragen.