Outdoor Coaching: Auftanken in der Natur

Zwei Stunden draussen, im Einzelsetting, um langsamer zu werden und dich zu erholen.

Ablauf: Die Sitzung wird von einem zertifizierten Guide für Waldtherapie in den Wäldern rund um Zug begleitet. Dazu gehören langsames Gehen, Einladungen an die Sinne und Zeit in Stille, ergänzt durch Coachinggespräche, wo sie hilfreich sind. Eine bestimmte Fitness ist nicht nötig.

Für wen es passt: Für Menschen, die sich ausgebrannt fühlen, nicht abschalten können oder ruhiger und leichter zurückkommen möchten.