Sitzung zur Regulation des Nervensystems (Somatic Experiencing)

Einzelsitzungen, die deine Fähigkeit stärken, nach Stress wieder zur Ruhe zu finden.

Ablauf: Wir arbeiten mit dem, was du in deinem Körper wahrnimmst, und zwar in einem Tempo, das für dich gut bewältigbar bleibt. Der Ansatz ist traumasensibel. Du lernst einfache Wege, dich zu beruhigen, die du selbstständig anwenden kannst, ohne Apps oder andere Hilfsmittel. Eine Sitzung dauert 50 Minuten und findet online oder vor Ort in Zug statt.

Für wen es passt: Für Menschen, die mit chronischem Stress, Ängsten oder Burnout leben, und für alle, die nicht abschalten können, sich innerlich zerstreut fühlen oder um drei oder vier Uhr morgens aufwachen.

Stressregulation und Prävention werden möglicherweise von der Zusatzversicherung übernommen. Bitte kläre das mit deiner Krankenkasse ab.