COMPLETE - Stoffwechselanalyse

Stoffwechselanalyse – Verstehe deinen Körper besser

Du möchtest erfahren, wo du gesundheitlich stehst? Wie dein Fitnesszustand ist? Oder wie du dein ambitioniertes Sport- oder Ernährungsziel erreichen kannst? Mit COMPLETE begleiten wir dich bei Unique Diagnostics während mehreren Monaten bei deiner Ernährungs- und Trainingsplangestaltung. Dank 5 umfangreichen Modulen erfährst du, wie dich die Ernährungsdiagnostik unterstützt, dein Potenzial zu fördern und gezielt Stress abzubauen, um dein Ziel zu erreichen.

Startanalyse: 150 min

• Anamnese, Fragebogen Regeneration und Bedürfnisse eruieren, Kalipermessung, BIA Messung, Kalorienbedarfsmessung, Spiroergometrie, massgeschneiderter Ernährung- und Trainingsplan erstellen
• Auswertung und gemeinsam Ziele definieren

Telefonbesprechung nach 7 Tagen: 20 min
Umsetzung und Fragen beantworten.

1. Termin und 1. Meilenstein nach 4 - 6 Wochen: 45 min

• Anamnese, Fragebogen Regeneration und Bedürfnisse eruieren, Kalipermessung, BIA Messung
• Anpassung deines Ernährungs- und Trainingsplans

2. Termin & 2. Meilenstein nach 4 - 6 Wochen: 90 min

• Anamnese, Fragebogen Regeneration und Bedürfnisse eruieren, Kalipermessung, BIA Messung,
• Kalorienbedarfsmessung, Spiroergometrie mit Laktatmessung
• Anpassung deines Ernährungs- und Trainingsplans

Abschlusstermin nach 6 Wochen: 60 min

• Anamnese, Fragebogen Regeneration und Bedürfnisse eruieren, Kalipermessung, BIA Messung
• Anpassung deines Ernährungs- und Trainingsplans
• Auswertung und gemeinsam weitere Ziele definieren

Der Unterschied zum BASIC PAKET besteht darin, dass auf dem Fahrrad auch unter Belastung gefahren wird, was einen genauen Einblick in deinen Stoffwechsel gibt und die folgenden Parameter prüft: Atmung, Herzfrequenzzonen, aerober und anaerober Stoffwechsel, Fett- und Kohlenhydratverbrennung inkl. Laktatbildungsrate. 

Vorbereitung:

• 24 - 36h vorher keine intensive Sporteinheit absolvieren und kein Alkoholkonsum.
• Am Morgen nüchtern, oder 4h vor dem Termin nichts essen und zuvor eine leichte Mahlzeit wählen.
• Am Tag des CHECK-UP keine koffeinhaltigen Getränke (Kaffee, Schwarztee, Cola, etc.) konsumieren.

Sportbekleidung: Fahrradhose empfehlenswert.