CHECK COMPLETE - Leistungsdiagnostik und Fitness Check

Leistungsdiagnostik & Fitness Check – Optimiere deine Performance

Vertrauen ist gut, Sicherheit ist besser. Vor allem, wenn es um deine Gesundheit geht. Nach dem Fitness Check weisst du, wie es deinem Körper wirklich geht. Für den optimalen Einblick in deinen Körper und deinen Stoffwechsel wird neben Kaliper- und BIA-Messung die Spiroergometrie zur Analyse eingesetzt. Das ist die Basis der Ernährungsdiagnostik und bietet einen einzigartigen Einblick in deine körperlichen Engpässe und Fähigkeiten. Auf dem Fahrrad-Ergometer wird auch unter Belastung gefahren, welches einen genauen Einblick in den Stoffwechsel gibt. Die gewonnen Daten wie Herzfrequenzzonen, Herzpumpvolumen, Lungengrösse im Verhältnis zu deiner Körperzusammensetzung, aerober und anaerober Stoffwechsel, Fett- und Kohlenhydratverbrennung zeigen Unique Diagnostics noch individueller wo du als Kunde stehst. All dies ermöglicht einen angepassten, persönlichen Ernährungs- und Trainingsplan für den Alltag. Für Sport-Einsteiger bietet es die ideale Basis um richtig und effizient mit Sport zu beginnen. Für Personen, die trainieren, ist diese Diagnostik praktisch unerlässlich.

Die Analyse und Beratung beinhaltet die folgenden Messungen: (Zeitaufwand ca 2.5h, kann auch auf 2 Termine aufgeteilt werden)

• Anamnese
• Fragebogen Regeneration und Bedürfnisse eruieren
• Kaliper- & BIA-Messung
• Spiroergometrie inkl. Laktatmessung
• Ernährungs- und Trainingsplan

Vorbereitung:

• 24 - 36h vorher keine intensive Sporteinheit absolvieren und kein Alkoholkonsum.
• Am Morgen nüchtern, oder 4h vor dem Termin nichts essen und zuvor eine leichte Mahlzeit wählen.
• Am Tag des CHECK-UP keine koffeinhaltigen Getränke (Kaffee, Schwarztee, Cola, etc.) konsumieren.

Sportbekleidung: Fahrradhose empfehlenswert.